Lei-Ly Stuudio – ruum, kus algab sinu teadlik muutus

Tere tulemast Lei-Ly Stuudiosse!
See ei ole lihtsalt koht ega teenus. See on ruum, kus Sa saad korraks peatuda, kuulata iseennast ja lasta lahti rollidest, mis Sind enam ei teeni. Siin ei pea Sa olema tugev. Siin võid Sa olla päriselt Sina.

Kingitus Sulle: Teejuht selguse ja sisemise rahu suunas

Kas tunned vahel, et mõtted jooksevad tormi ja iseenda hääl kaob igapäevase müra sisse?
Olen loonud praktilise Eneseanalüüsi teejuhi, mis aitab Sul hetkeks peatuda, oma mõtted
paberile kirja panna ja leida üles see, mis on Sulle päriselt oluline.

Sisesta oma andmed allpool ja saadan Sulle teejuhi kohe kingituseks e-mailile.


See on rohkem, kui mentorlus – see on kogemus

Lei-Ly Stuudio on loodud naisele, kes tunneb, et tema senine eluviis enam ei kanna, aga ei taha oma elu lõhkuda –
vaid mõtestada ja ümber kujundada. See on turvaline ja toetav ruum,
kus ei otsita kiireid lahendusi, vaid luuakse päris muutus.

Siin on Sul aega ja ruumi, et:

Võtta aeg maha ilma süütundeta
Kuulata oma keha ja sisetunnet
Leida selgus oma järgmiste sammude osas
Hakata looma elu, mis toetab Sind – mitte ei kurna

Väike enesevaatlus: Kas Sinu “aku” vajab laadimist?

Võta hetk iseendale: Kus Sa täna oled?

Ma tunnen end õhtuks tühjana, isegi kui ma pole teinud rasket füüsilist tööd.
Mu keha saadab märguandeid (pinge õlgades, rahutu kõht), aga mul pole aega nendega tegeleda.
Ma tean, mida ma vajaksin (puhkust, aega), aga ma lihtsalt ei leia seda hetke.

Kui vastasid kasvõi ühele neist “jah”, siis on aeg korraks pidurit tõmmata. See ei ole läbikukkumine, vaid Sinu keha viis öelda, et vana viis enam ei toimi.

Tahad minna sügavamale? See lühike enesevaatlus on vaid jäämäe tipp. Kui soovid mõista, kuidas Sinu keha, meel ja soolestiku tervis omavahel tegelikult seotud on, tee minu põhjalikum elujõu test. Sealt saad selgema pildi sellest, kust Su väsimus tegelikult pärineb.

Tee põhjalik enesetunnetuse test

Terviklik lähenemine – keha, meel ja elurütm

KEHA: Sinu kõige ausam teejuht. Läbi liikumise ja kohalolu õpid Sa uuesti kuulama, mida Su keha tegelikult vajab.

MEEL: Sinu mõtted loovad Sinu reaalsuse. Loome koos selguse, mis aitab Sul lahti lasta vanadest mustritest ja
näha oma elu uue pilguga.

ELURÜTM: Muutus peab kanduma igapäevaellu. Toetan Sind Sinu väärtustega kooskõlas oleva elurütmi loomisel,
mis päriselt toimib.

Peatu korraks ja taju…

Kus Sa praegu oma kehas pinget tunned? Kas see on lõualuudes, õlgades või kõhus?
See on Sinu keha esimene viis Sinuga rääkida. Stuudios õpime me neid märke märkama enne, kui need muutuvad valuks.

Proovi lühikest kohalolu harjutust

Sinu elujõud algab seestpoolt

Kas teadsid, et Sinu soolestik on Sinu “teine aju”? Kui seedimine on korrast ära, on raske tunda hingerahu või selgust. Stuudios ei loe me kaloreid, vaid vaatame, kuidas Sinu toit toetab Sinu närvisüsteemi ja emotsionaalset tasakaalu. See on osa igast minu mentorluspaketist.
Vaata, kuidas toit ja vaimne tervis põimuvad

Sinu võimalused Lei-Ly Stuudios

Lei-Ly Stuudio ei ole piiratud ühe kindla formaadiga – see on erinevate lähenemiste teadlik koosmõju, mis toetab Sinu muutust terviklikult.

Mentorlus – Sügavad vestlused ja teadlik peegeldus, mis aitavad Sul mõista, kus Sa hetkel oled ja milline on Sinu tegelik suund.
Praktikad – Lihtsad, kuid mõjusad tehnikad, mis aitavad tulla “peast kehasse” ja leida rahu ka keset kiiret argipäeva.
Liikumine – Pehme ja teadlik kehatöö, mis vabastab kogunenud pingeid ning taastab katkenud ühenduse iseendaga.
Aeg iseendale – Võimalus olla turvalises ruumis ilma ootuste ja rollideta. See on koht, kus Sa ei pea kellelegi midagi tõestama.

Teekond jätkub Facebookis

Oled oodatud liituma minu kogukonnaga, kus jagan mõtteid teadlikust liikumisest ja enesearengust. See on paik pikemateks aruteludeks ja praktilisteks nõuanneteks, mis toetavad su uue tasakaalu loomist.

Jälgi mind Facebookis

Piilu minu igapäeva Instagramis

Ammuta inspiratsiooni igast päevast! Instagramis toon sinuni ehedad hetked ja liikumisrõõmu. Jälgi minu tegemisi, et leida motivatsiooni ka enda teadlikuks arenguks.

Jälgi mind Instagramis

Sinu uus algus algab siit – astume esimese
sammu koos

Kui tunned, et oled valmis leidma oma uut rütmi ja sisemist vabadust, siis ma olen siin, et Sind toetada. Liitu teekonnaga ja avasta, kuidas teadlikud muutused toovad Sinu ellu uut selgust ja kergust.

Broneeri tutvumisvestlus
Liitu Facebook’i kogukonnaga

Scroll to Top